Mẹ bầu phải luôn giữ cho mình một sức khỏe tốt, chế độ ăn uống cân bằng và dinh dưỡng để con yêu cũng được khỏe mạnh. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm có nguy cơ gây sảy thai mà mẹ cần biết để tránh, nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ.
Cùng tham khảo những thực phẩm gây sảy thai trong bài viết dưới đây của Góc Phụ Nữ nhé!
Đào
Nếu sử dụng đào quá nhiều có thể gây nóng trong người và dẫn đến chảy máu bên trong. Hơn nữa, mẹ bầu nên gọt vỏ quả đào trước khi ăn vì lông trên quả có thể gây bỏng và ngứa ở cổ họng.
Táo dại
Táo dại là đồ ăn nhẹ có vị chua, đắng và ngọt rất phù hợp cho bà bầu bị ốm nghén, nhưng loại quả này thực sự không tốt cho bà bầu. Đặc tính axit và chua của chúng có thể khiến tử cung co bóp và dẫn đến chuyển dạ sớm hoặc sảy thai.
Nhãn
Nhãn là loại trái cây khá phổ biến vào mùa hè. Nhưng các mẹ không nên ăn nhiều nhãn khi mang thai. Nếu phụ nữ mang thai ăn nhiều nhãn, gây hiện tượng nóng trong bụng sẽ nguy hiểm hơn. Có thể dẫn đến đau bụng, xuất hiện các đốm máu, gây bất lợi cho thai nhi và thậm chí có thể gây sảy thai.
Khoai tây mọc mầm
Thực phẩm này không chỉ gây hại cho bà bầu mà mọi người cũng không nên sử dụng. Vì khoai tây mọc chồi xanh có thể chứa độc tố có hại cho sức khỏe. Khoai tây mọc mầm chứa solanine. Đây là chất gây trở sự phát triển của thai nhi và làm tăng nguy cơ sảy thai. Do đó, bà bầu nên tránh các loại thực phẩm chế biến có chứa khoai tây mọc chồi này.
Rau mầm sống
Rau mầm là một món ăn yêu thích với nhiều người. Nhưng những mầm sống như cỏ ba lá, cỏ linh lăng, củ cải và giá đỗ có chứa Salmonella. Do đó các mẹ yêu thích ăn rau mầm cần nấu chín để đảm bảo an toàn khi mang thai.
Rượu
Phụ nữ nghiện rượu bắt buộc phải bỏ rượu khi mang thai. Rượu tác động xấu đến sự phát triển não bộ của thai nhi. Đồng thời, nó làm tăng khả năng sảy thai và thai chết lưu. Ngay cả một lượng nhỏ cũng có thể dẫn đến các bất thường. Em bé sinh ra có thể bị dị tật ở mặt, dị tật tim và thiểu năng trí tuệ.
Nước ép đóng hộp
Khi sử dụng nước ép đóng hộp mẹ nên kiểm tra nhãn mác. Điều này giúp đảm bảo sản phẩm đã được tiệt trùng kỹ. Bản thân vi khuẩn E.coli có thể được tìm thấy trong nước ép trái cây đóng hộp. Vì vậy bà bầu nên hạn chế uống những thực phẩm này để tránh sảy thai. Khi mang thai, tốt nhất là mẹ nên uống nước trái cây ép tại nhà. Điều này sẽ giúp đảm bảo được sự an toàn chất lượng của những thực phẩm mẹ sử dụng.
Các mẹ bầu hết sức chú ý nhé!
